本日の日替りランチのメインは「唐揚げのスゥィートチリソース炒め」です。

昨日は友達の整体師さんのところへ行って来ました。
「腰が痛いねん！」て言うてたんですが、肩とか腕もガチガチで固まってるで〜との事。肩甲骨も動いていないらしく、筋肉が衰えている…!?
いいとこ無しでした。やっぱり運動不足なんですねぇ。
ストレッチでもいいからやらなきゃ！